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其实平时生活中会发现有一些能够匡助我们疗养睡眠、保养身体的中药，好比这味让人“深睡”的中药！稀奇是对于睡得浅、睡得短、睡不安，经常被睡眠影响到的人群大有裨益，那么这味中药是什么呢？其实就是茯神。

所谓茯神，其实从它的药名就能够看出来，它首要是用于治疗一些与“神志”相关的一些疾病的，稀奇是对于与睡眠相关的疾病有很好的缓解感化。

因为它有很好的安神功能，即宁心安神，所以叫做茯神。

那么茯神它首要是经由什么感化来实现一个宁心安神的功能呢？

其实就是经由补益心脾之气来匡助我们安神，稀奇是对于一些人群，其体质原本就有偏虚偏气血不足的情形，若是经常使用茯神的话的确有很不错的功能。

既然茯神有匡助我们缓解睡眠问题的结果，那么这味中药应该若何使用呢？

茯神能够零丁使用，也能够与另外中药搭配使用。

好比说“茯神散”就使用了茯神，加上党参、酸枣仁以及生姜，这几味同样具有养心、补虚、宁神的感化，茯神能够很好地补益气血，党参可以双补气血，酸枣仁有很好的宁心安神功能，这对于平时心血亏少贫血所导致的一个睡眠质量下降有很好的匡助。

此外一方面，若是感觉选用茯神和其他中药一路煲药对照麻烦的话，能够零丁使用茯神泡水，或许是煲汤煲粥都有很好的功能。

需要提醒的是，作为一味中药而言，茯神首要是对于那些心气或许是心血亏虚所导致的失眠，有很好的缓解感化，且屡用屡效。

然则若是原本就不是这种原因导致的失眠，好比说是因为心火兴旺，或许是湿热阻滞所显现的睡眠不良，如许的情形的话，就不克再使用茯神来匡助本身保养睡眠，即使在刚使用的时候或许会有必然的结果，历久使用也对身体没有更多的匡助。

所以在平时使用的时候必然要对症，中医讲究的辨证论治就是这个事理。

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