● 要有情绪的“钝感力”，让情绪回响慢半拍来避免亲子辩说的发生；

● 割断情绪起原，孩子哭闹时，你要默念“亲生的，亲生的...”，如许子就能避免危险和受伤；

● ta是你的孩子，你有什么来由不起劲掌握住情绪，你是孩子的原生家庭呀；

这些建议听起来都挺有事理的，要不“内卷”要不“躺平”。

然则，我们一向和孩子说情绪是没有对错的，我们要勇敢表达情绪。可怎么到面临本身有情绪时，我们却不敢“发泄情绪”了，这真的是对的吗？

怡禾和黄贝尔心理师一路开设了《治理情绪，你还在忍和吼吗？》课程，从生活、亲子关系、职场等多个偏向切入，匡助人人更好地去索求自身的情绪起原，竖立一套正向轮回的情绪治理系统，更有勇气和技能去攻破情绪问题。