失眠是当下人们碰到的遍及健康相关问题之一，对生活质量造成很大的影响，甚而进一步影响人们的身心健康。失眠认知行为治疗 (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia, CBT-I) 是今朝非药物的失眠治疗体式傍边有最多实征研究支撑其疗效的体式，2016年7月美国内科医师学会（American College of Physician）于《内科医学年鉴》（Annals of Internal Medicine）更揭橥了针对成人慢性失眠患者的治疗指引。

美国内科医师学会回首了2004至2015年之失眠疗效研究后，「强烈建议」所有成人慢性失眠患者接管失眠认知行为治疗，并指出失眠认知行为治疗（Cognitive Behavior Therapy for Insomnia，简称CBT-I）应被视为慢性失眠个案的第一线治疗方式。其方式都经由严厉的科学剖析获得证实，且能长时间维持失眠症状之改善。CBT-I连系了睡眠行为医学及心理治疗的道理，教训失眠者认识睡眠的根基机制，对于自身的失眠问题进行自我剖析，并进修各式助眠手艺与放松技能，再透过调整干扰睡眠的生活习惯及设法，以改善其失眠困扰。

吴家硕，拥有雄厚CBT-I经验的临床心理师；

跨学科、跨专业、跨范畴的多方位、整合型“睡眠”专家；

吴家硕先生任职的“长庚病院睡眠中心”，与国际睡眠医学的水准齐头并进；

近二十年来，吴家硕先生在中国当地、中国..区域，以及亚洲局限的教育系统、医疗卫生系统、民众组织等范畴，开展失眠认知行为治疗的专业推广，以及经由电视、广播、收集媒体进行公共教育普及，直接或间接地匡助人们“好眠”！

之前我们已经邀请吴家硕先生开设过面授课，深受学员赞美，评价为“实用、有效，可把持性强”的课程；此次开设收集课形式，加倍便于人人介入。 

▲ 面授课程现场照片

01

PART

..设置

经由失眠认知行为治疗的根蒂课程进修后，进一步深化分歧类型个案真实诊疗的手艺细节，加深对该手艺全方面的把握。本课程将由十二组分歧主题的个案案例构成，课程中会具体解读分歧类型的失眠问题的诊断、理论、研究、临床示意以及若何应用治疗。

1、课程形式：录播，视频课。

2、课程时长：每节课1.5小时，共12讲。

3、进修社群：竖立课程专属进修群，人人能够进行进修商议、睡眠放松练习经验交流与分享，更好地消化接收课程内容。

4、课程回看：自课程开通之后半年内，能够不限次回看。

5、保密设置：课程起头前，需签署课程保密和谈，上课全程不许可灌音录像。

您可直接点击文章下方“阅读原文”报名

也可长按识别下方..，添加治理员石友

（已有治理员微信的学员请勿添加其他治理员）

▲ 聂先生

关联德律：18601261760

▲ 赵先生

关联德律：18513263013

▲ 李先生

关联德律：18612763263

▲ 刘先生

关联德律：18515302438

Tip：

若是您有响应的资源，想与我们合作招生，也能够关联治理员哦~

▼ 其他关联体式：

德律：（010）83820502

E-mail：eduoffice@163.com  

QQ：1487466393

中育心理网：www.zhongyu.org.cn      

中育心理微信公家号：zhyupsy      

中育心理微信：zhongyuxinli

若喜欢，点个“赞”或许“在看”再走吧~