脾胃欠好的人，碰到喜欢的食物，稍不留神，吃的稍微有点多，就会消化不良。此时，若是可以来点具有消食化积感化的“药物”，往往能够缓解不适。

位置：它在手掌根，腕横纹的中点上。

用法：这个穴位对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”。按揉此穴能够降胃火、去心火，提拔胃动力。

心火亢盛多见于工作压力较大、烦苦衷较多、遇事老爱焦急的人，这些人大多有情绪焦躁、夜间满身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状，对他们来说最好的清火药就是劳宫穴。

位置：手握虚拳时中指指尖点到的处所。

用法：清泻心火要用强刺激，可表里劳宫（手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫）同时掐按，并朝第三掌骨桡侧偏向用力，使麻胀感蹿至中指尖。

我们身体上就有不花钱的止咳糖浆，那就是孔最穴。

位置：孔最穴位于伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。

用法：弹拨孔最穴能够缓解久咳，即用拇指深按于穴位，待显现有酸胀、痛苦的指感后，像弹拨琴弦一般地往返拨动。

想排的时候排不出，或是排后仍有残存感，体味到便秘难熬滋味的人越来越多。多数人的便秘原因，往往是生活习惯欠好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴，也能匡助刺激肠胃蠕动，消弭便秘。

位置：抬臂，掌心向下，从掌腕背横纹中点处直上量4横指（食指，中指，无名指，小指），在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。

用法：每次排便前，用手指按揉3~5分钟。

降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。

位置：它在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方能够摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

用法：天天晚上洗完脚可用拇指用力按揉这里，直到有显着的酸胀感为止。

疗养失眠有一个非常好使的穴位，能够起到显着的镇静安神感化，这个穴位就是印堂穴。

位置：正坐，在面额部，两眉头连线的中点。

用法：食指和中指并拢，从印堂的位置依次螺旋状往上按摩。这种方式适用于晚上临睡前，每次按揉5分钟，就能够大大改善睡眠质量，慢慢解脱失眠的影响。

肝脏毒素储蓄过多，会显现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，女性还会显现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和胆经的范畴，一旦肝的排毒不酣畅，身体就会显现不适。

位置：位于足背侧，第一、二跖骨连系部之前凹陷处。

用法：用拇指按揉太冲穴3~5分钟，感受稍微酸胀即可。不要用太大的气力，两只手瓜代按压。

脾脏有毒时，面部会显现色斑，身上会储蓄脂肪，导致肥胖。同时，口气会对照显着。

位置：位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

用法：用手指按揉商丘穴，连结酸重感即可，每次3分钟摆布，两手瓜代做。

涌泉穴是人体最低的穴位，若是人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口。涌泉穴纵贯肾经，经常按揉它，可益精补肾，强身健体。

位置：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。

用法：这个穴位对照敏感，不要用太大的力度，稍有感受即可，以边按边揉为佳，持续5分钟摆布即可。

若是你倏忽感受心悸、肉痛，身边又没有急救药物，怎么办？危机关头，首先你必然不要慌，先拨打急救德律，在守候救护车的同时，能够弹拨心经上的急救穴——极泉，为本身争夺到贵重的救护时间。

位置：极泉穴位于腋窝的最深处，取穴时上臂外展，在腋窝中部有动脉搏动处。

用法：弹拨的速度不要过急，感受会有显着的酸麻感，并向肩部、上肢发散。用此方式能够在几分钟内敏捷缓解前胸部的胸闷气短、心悸、肉痛的症状。