晚上喝奶茶可能会致使失眠，但因人而异。除明显含有咖啡因的咖啡奶茶外，其他口味的奶茶也是由很多食品添加剂制成的，因此含有大量刺激性化学物资，会在一定程度上刺激中枢神经系统，可能致使失眠。情况。为了不饮食引发的失眠，睡前不要喝奶茶，无妨喝点温牛奶。

喝奶茶后失眠的缘由

奶茶有很多种，但原料都离不开它的名字，奶和茶。有趣的是，牛奶可以帮助睡眠，而茶恰恰相反。里面有很多成份。其中所含的咖啡因和茶碱，会令人的神经非常兴奋，引发失眠。由于奶茶奶味很浓，所以大部份人都觉得里面的成份不多。其实，茶是茶的一种。可以冲泡的饮品，一杯茶只需两三克，就可以让你感觉很清新。奶茶也是如此。纯牛奶和泡茶的比例大约是四比二，但茶的提神效果却不然。它比牛奶更能帮助睡眠，所以如果你容易遭到咖啡因和茶碱的影响，晚上喝奶茶可能会影响你。

会不会失眠取决于人的体质

喝奶茶后失眠是部份人会出现的情况，但不能代表所有人，所以如果喝了奶茶会失眠，最好少喝奶茶，特别是睡前。不管如何，市面上出售的奶茶所含物资都不清楚，或者少喝为好。如果实在想喝，无妨自己在家泡奶茶。