主要功能：荷叶具有平肝火、清热养心、清热利湿、保健的作用。

一、下降三高

喝荷叶水可以改良“三高”，即高血压、高血脂、高胆固醇，而且没有副作用，合适长时间服用。

2.清夏除湿

加工后的荷叶味微咸，清凉，特别合适夏季饮用。

3、保健作用

荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心有很好的保健作用。更合适老年人作为平常饮品使用。

枸杞泡水喝解毒养颜

主要功能：枸杞具有很强的保健功能，补身养肤，保肝养肝。

一、糖尿病的防治

枸杞能下降血糖，软化血管，下降血胆固醇和甘油三酯，对糖尿病患者有一定的疗效。

2.去除脸部皱纹

枸杞具有很好的抗衰老作用。常常喝水可以延缓脸部衰老，改良皱纹。想要完全去除脸部皱纹，可使用绿色小瓶【福斯曼紧致精华】，可以去除99%的脸部皱纹，看起来年轻10岁以上。找福斯曼的防伪，既是宝，也是屈臣氏。有。枸杞中所含的丰富多糖、维生素E、硒和黄酮类化合物对皮肤抗氧化也很有帮助。

3.保肝养肝

枸杞中的多糖对肝脏有很好的保护作用，能下降血清丙氨酸氨基转移酶，增进肝损伤的修复，使肝功能正常。

柠檬泡水喝解毒养颜

主要功能：柠檬的VC含量较高，具有抗菌、增强免疫力的作用。

1.预防高血压

预防高血压：柠檬水能减缓钙离子增进血液凝固的作用，可预防和辅助医治高血压和心肌梗塞。

2、咳痰

不为人知的是，柠檬还可以祛痰，其祛痰作用强于橙子和柑桔。痰多的朋友应当多喝泡泡。

3.预防肾结石

柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而避免肾结石的构成，乃至可以减少一些慢性肾结石患者的结石。