大家好，小乐今天来为大家解答血糖高的人应该吃什么食物最好以下问题，血糖高吃什么食物和水果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、所以要多吃含维生素B族的食物，比如说动物肝脏，肾脏，小麦胚芽粉，酵母粉豆类，鸡蛋含量比较丰富，还有很多的肉类和坚果类的食物，也含有一部分。

2、血糖高的人吃什么好一、主食1.粗杂粮。

3、问题二:如何改善血糖过高吃什么食物比较好 饮食注意事项: 1、 主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

4、血糖高的人群可以适当多吃些杂粮，因为燕麦、玉米等食物中含有丰富的膳食纤维，食用这些膳食纤维有助于降低血糖。

5、因为膳食纤维可以让糖缓慢进入血液，有助于血糖的稳定。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。