雾霾天色来袭，

哪些人需要分外存眷？

又该若何做好健康防护？

一路来看——

霾的焦点物质是空气中悬浮的尘土颗粒，景象学上称为气溶胶颗粒。霾与雾、云纷歧样，与晴空区之间没有显着的界限，霾粒子分布对照平均，并且灰霾粒子的标准对照小，肉眼看不到飘浮颗粒物，其散射波长较长的光对照多，因而霾看起来呈..或橙灰色。

1.儿童、白叟、妊妇等敏动人群。

2.心肺疾病患者，如患有冠芥蒂、心力弱竭、哮喘或慢性壅塞性肺疾病的病人。

3.历久在户外功课的人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。

存眷景象情况部门的空气质量预告，认识当天及往后数天的大气污染状况，凭据空气质量和霾预告情形放置出行。

轻度霾天色时：适当削减户外运动。

中度霾天色时：削减户外运动，避免户外磨炼；外出时可钦戴具有防霾功能的口罩。

重度霾天色时：尽量留在室内，避免户外运动；必需外出时须佩戴具有防霾功能的口罩；外出回来要实时清洗面部、鼻腔及..的皮肤。如必需进行户外运动，记住“短平快”原则，即短暂停留、平宁呼吸、小步快走。

不要在居室内抽烟，避免吸入二手烟。做饭时提前开启和延迟封闭油烟排风，尽量削减燃料燃烧造成的污染。凭据天..形适时进行室内通风换气。

重度霾天色时：封闭门窗，有前提的家庭同时开启空气净化器；居室内扫除采用湿式洁净体式。

综合自CCTV4、健康中国、沪小康微信公家号