有什么器材让你感觉

近日，有网友发帖说

或许有人迷惑，车厘子的甜度并不高，为什么小小一盆就让人血糖飙升，甚至显现胸闷头晕的症状？浙江病院内排泄科吴天凤主任医师推想，这位网友的妈妈很或者有糖尿病，平时血糖就掌握得不太好，或是有糖尿病但不自知。

“车厘子吃起来的口感不是很甜，但再怎么不甜的水果，也照样有糖分的，所以糖尿病患者吃水果，必然要掌握好量。”吴主任说，她建议糖尿病患者吃水果最好按颗较量，好比吃葡萄吃三四颗即可，既知足口腹之欲，也不会对患者造成太大的血糖波动。

“不只是糖尿病，有根蒂疾病的人，在吃水果的时候，要多注重了！”吴主任提醒，除了糖尿病患者常见的糖尿病酮症酸中毒会在血糖较高时显现，还有些慢性肾脏病的患者也会因为水果吃多了，导致高钾血症。

之前有媒体报道，56岁的慢性肾病患者，在本身家果园里天天采摘4-5个橘子进食，导致高钾血症，进而查出尿毒症。

“水果代餐”减肥法一度很风行，好多人以水果作为每餐的独一热量起原，造成热量缺口，从而达到减肥的目的。“如许的法子是很弗成取的，若是历久如许吃，会导致人体营养失衡。水果看成我们一日三餐外的增补对照合适。”吴主任说。

吴主任提醒，岂论什么水果，再好吃也要注重摄入量。水果中含有的维生素和矿物质，在我们的三餐饮食中也有。水果糖分较高，适度增补就好。《中国居民炊事指南》建议，成年人天天应摄入200-400克水果。按常见水果，好比苹果、梨、橘子等，通俗个头巨细，天天吃1-2个就能够了。

车厘子是一种营养雄厚的水果

但过量食用也会导致不适

任何食物的摄入都应该适量

我们应该连结平衡饮食

若是显现不适

应立刻住手食用，并咨询大夫