杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网
目前这个时代,全球染上了“身体运动不足”和“活动不足”的顽症活动生理学开启了人体活动和适应肌肉运动的聪明,使活动医学和活动科学的专业人士可以深入认识健康、健身及体能的主要生理过程。


瓦西利斯·克里苏拉斯

 (Vassilis Klissouras) 


 

作为瓦西利斯·克里苏拉斯 (Vassilis Klissouras) 传授的学生和好友,我非常幸运能有机会将他新近撰写的巨著——Color Atlas of Ergophysiology: The Wisdom of the Moving Body 翻译为中文,并向读者郑重介绍这一卓越的有关活动和健康的教科书——《活动生理学彩色图谱: 活动和健身的聪明》


杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网

 

克里苏拉斯传授是奥林匹克活动科学的奠定者之一。我于2019年在奥林匹克原址即每年取圣火的处所召开的奥林匹克科学钻研会上,亲目击到了来自全世界的所有参会者对他透露出的发自心里的敬意。他是希腊大学及全球多国研究机构的传授、..传授或信用传授,他执教或..过的一代又一代学生和受训者遍布世界各地。他的第一本英文版教科书——《人体生理学》于1973年出书,此后的50年来,该书一向深受全球体育院校师生和热爱体育的各界人士的青睐,风靡至今,已一连再版了11次,这在西方近代教育史上也是罕有的,足见他在奥林匹克活动科学界的地位以及在全球体育与生物学界的影响和盛誉。

 

《活动生理学彩色图谱: 活动和健身的聪明》一书构想新颖,全书分为11章,涵盖了整整100个主要的概念,每个概念均由两面构成:一面(左) 为介绍相关的科学根蒂和道理的简练文字,对应的另一面(右) 则是精心设计、出色绝伦的图表。文字页内容普遍引经据典,连系了几乎所有与活动健身相关的人体生理学、生物化学、生物学和遗传学基因组学的根蒂常识,既具有教科书根蒂性和层次性的专业特点,又具有科普书籍文学性和娓娓道来的气势,更能给我们带来常识的获得感和知音的亲切感。而其内容表述上则是亲近公共,所有学过专科、本科人体生理学和生物化学的读者都能大略懂得。每章之后还有作者精心设计的问答题,正文之后附有 400 多个专业词汇的简要注释,颇具匠心又考虑周密,实属可贵。


杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网

← 摆布滑动查察 出色谈论、目录及样例 →

  

尽管本人是个地地道道的外行,甚至是书中所说的一个“活动不足者”,我照样要郑重地向我国体育院校的专业研究者、教育者、活动员、锻练员及所有同伙,稀奇是从事新兴行业,如活动指导师,以及中、小学的体育教师等同伙们介绍这本书。它一定将有助于我们竖立具有中国特色的现代化体育活动的教育系统,既连系“一对一、手把手”上行下效的经验式的师徒式教育的传统,又有基于现代科学常识和手艺道理的进步现场或长途穿戴智能仪器,还有精心设计的群体队列和对照动物模式实验的大数据研究,这些内容雄厚又转变无限的练习规划既有遍及适用的传统练习成功经验,又有凭据人体遗传和发育纪律的体力和心理差别的个别化的“相机行事”,足以使每一位活动员拥有最大的收获。

 

在本书的有关章节中,作者有意识地把专业活动员的竞技活动与非专业人员的健身磨炼进行了必然意义的区分,这使我们能较好地认识和懂得专业活动员在竞技活动中有必然的成分是挑战人类体能的极限,即“更快、更高、更强…….”,而且含有为自身和家庭及民族争光的心理驱动,作者对之做了高度颂扬的同时,也稀奇强调了奥林匹克精神和公平、平正的划定;既不回避介绍一些兴奋剂的助力功能,又说明被绝对禁止的科学依据。对“热身”“间歇”“暂停”等需要练习的科学事理的介绍,又使我们大开眼界,而另一个饶有趣味的例子就是分歧的音乐 (高亢或优雅,欢畅或舒缓) 对练习发生的巧妙感化。

 

我也向更多甘愿将健身视为拥抱健康生活体式的通俗人介绍这本科普书,稀奇值得所有关心并教训孩子从小起头磨炼身体的怙恃来阅读。本书从一些平时的生活体式,如久坐和长时间卧床,公交车和出租车司机、售票员的平常工作,诙谐地描述了分歧体式对身体的影响,稀奇是对儿童肥胖症和其他儿童、芳华期少年的常见疾病,科学的适量活动都有显著的预防和改善感化。我相信这本书会受迎接和风行,而且必然会有利于更多家庭和成员的身体健康

 

杨焕明             

2023年6月22日于北京

 


杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网


本文摘编自《活动生理学彩色图谱: 活动和健身的聪明》[(希)瓦西利斯·克里苏拉斯 (Vassilis Klissouras)编著; 杨焕明主译. 北京: 科学出书社,2023.11]一书“译者序”“序”“媒介”,题目为编者所加。




ISBN978-7-03-075323-6

责任编纂:王 静 李 悦

 

本书构想新颖,全书 11 章,涵盖了从活动的生物能量学到人体机能学等多个主题,细分为 100 个要害概念,每个概念均由两面构成:一面包含科学根蒂及概念的内涵和外在注释,对应的另一面图表汇集了与本概念相关的所有内容。每一章都供应了概括性的总结,以匡助读者提高对所涉及概念及其实际意义的懂得,并将每个概念的支撑性文献都分门别类地放在全书结尾,专供余兴未尽的读者持续跟进。

 

本书既有教科书根蒂性和层次性的专业特点,又有科普书籍文字通俗,娓娓道来的气势,不光适合体育院校的专业研究者和教育者及活动员、锻练员参考使用,也适合活动指导师及中、小学的体育教师和所有热爱活动健身的同伙阅读。


(本文编纂:刘四旦)


杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网

一路阅读科学!

科学出书社│微信ID:sciencepress-cspm

专业品质  学术价格

原创好读  科学品位

杨焕明:推荐现代运动生理学之父瓦西利斯·克里苏拉斯教授运动和健身的智慧-小辉娱乐网

科学出书社 视频号

硬核有料  视听科学

流传科学,迎接您点亮星标,点赞、在看▼