帕梅拉的燃脂视频可是在健身界相当有名气的呢。对于想要减肥或者塑形的人来说，这简直就是宝藏。

在这个燃脂全集里，包含了各种各样的动作组合。从简单易学的初级动作开始，适刚刚开始健身，体能比较差的人。像一些简单的深蹲、伸展动作，能让身体慢慢热起来。

随着难度的提升，还有一些高强度的间歇训练动作。这些动作需要较好的协调性体力，但燃脂效果那是相当显著的。而且帕梅拉的视频会把每个动作都讲解得很细致，包括动作的标准姿势，呼吸的节奏等。

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