“豺乃祭兽”这个词最早显现在《逸周书》中：“霜降之日，豺乃祭兽”。又曰：“豺不祭兽，虎伥不良”。

秋尽百草枯，霜落蝶翱翔。秋天，西风漫卷，催落了叶，吹枯了草。逐渐严寒的天气，将大天然所有的生命力进行了一次次扑灭性的蹂躏。

蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入蛰伏状况中。此时的大天然，是一种幽静的美。生命的轮回，又进入休眠的状况。

《送李翥游江外》（唐）岑参

了解应十载，见君只一官。

家贫禄尚薄，霜降衣仍单。

难过秋草死，萧条芳岁阑。

且寻沧洲路，遥指吴云端。

匹马关塞远，孤舟江海宽。

夜眠楚烟湿，晓饭湖山寒。

砧净红鲙落，袖香朱橘团。

帆前见禹庙，枕底闻严滩。

便获赏心趣，岂歌行路难。

青门须醉别，少为解征鞍。

《赋得九月尽（秋字）》（唐）元稹

霜降三旬后，蓂馀一叶秋。

玄阴迎夕照，凉魄尽残钩。

三更灰移琯，明朝帝御裘。

潘安过今夕，休咏赋中愁。

在睡眠方面，《黄帝内经》里提出：“早卧夙兴，与鸡俱兴”，意思是秋天色候转凉，要早一点睡觉，以顺应..的收藏；又要早一些起床，以顺应阳气的舒长。睡眠时卧的偏向上，前人提出“秋冬向西”的概念，如《令媛要方 道林养性》里说：“常人卧，春夏向东，秋冬向西”，春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。

“霜降三防”要做好

一防秋燥：霜降作为秋季的最后一个骨气，此时天色渐凉，秋燥显着，易显现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。

二防秋郁：晚秋时节，天色渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，轻易惹人饮茶忧思，使人意志消沉、抑郁。

三防秋寒：霜降时节是秋冬天气的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，摄生要害应注重做好“外御寒、内清热”。

霜降是秋季到冬季过渡的起头。俚语有“寒露不算冷，霜降变了天”。此时节，日夜温差转变增大，是以要注重添加衣服，稀奇要注重脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。