部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，甚至还会意悸心慌。经常有同伙咨询，说艾灸后的不适症状消散后，若是停灸一段时间，痛苦就会复发，就是说颈肩问题对照顽固，无法断根。

一样在这种情形下，建议他们不要“头痛医头脚痛医脚”，而是多找找小肠的问题。这是为什么呢？

在中医眼里，小肠与心互为内外，气血类似，其性属火、属阳，其首要功能是受盛化物和泌别清浊——

指小肠接管由胃初步破碎、向下传导的食糜，而且这些食糜要在小肠中停留必然的时间，起到容器的感化，以利于进一步的消化。

指小肠在对食糜进一步消化的根蒂上，接收个中的精微部门（营养物质）向脾传导，并将食物残渣向下传送至大肠形成粪便、水分经肾脏气化感化渗入膀胱形成尿液。

那么，小肠的这两个功能经由什么来实现呢？一句话：有赖于小肠阳气的充盛！

而且，这一点已被现代医学研究证实：小肠是人体最大的消化器官，里面的消化酶是食物进行化学回响的催化剂，但消化酶需要在适宜的催化温度（37℃-40℃）下才能正常工作。

为什么现代人轻易消化不良？

因为贪食寒凉、衣着露出、爱吹凉气等不良习惯耗伤小肠阳气，对于属火、属阳的小肠来说，阳气不足，就会动能不足，就会显现以下症状： 

对于上文症状中的第1、2、3、5条，人人都不难懂得，难的是第4条。好多人感觉：小肠是消化器官，与颈肩基本风马牛不相及呀。对此，小编透露：你若如许想，那你就OUT了！

关于颈肩问题，西医和中医在认知上存在很大的分歧——西医认为，颈肩问题是骨头问题；中医认为，颈肩问题是经络问题。认知分歧，则治疗方式分歧，所以，西医重在矫正骨头，常导致越治越麻烦；而中医重在疏通经络，经络得通，气血得畅，则痛苦、僵直、麻木，甚至眩晕、眼花、胸闷等症状都邑自行消散。

不外，需要注重的是，颈肩有问题，不克仅仅疏通颈肩部位的经络，因为主管颈肩的经络并不在颈肩，而在两条胳膊的外侧。它就是小肠经！

寒主收引、凝滞，当阴寒之邪入侵小肠经，经络就会欠亨，气血就会受阻，肩胛到颈侧的这一段天然就会因为气血不足，导致肌肉僵硬、板结，就像得不到阳光晖映的冻土一般，小肠经的全称是手太阳小肠经，“太阳”的意思就是阳气最盛之处，试想一下，原本最需要阳气的处所变得冷冰冰的，各类烦人的问题一定会纷纷找上门来。

所以，说白了，针灸也好、按摩也好、按摩也好、火功冲击也好，艾灸也好，不克只知道在颈肩处折腾，疏通小肠经才是要害！

上文说了，小肠属火、属阳，小肠经是阳气最盛之处，故而要肃除颈肩问题，必需改善小肠受寒和小肠经欠亨的情形——最佳方式就是升阳，若何快速升阳呢？数来数去当属南少林火功按摩，或者好多人会说，为什么不选择艾灸呢？因为艾灸的感化太单一，而南少林火功按摩具有多位的综合疗效，它不光有艾灸、热敷、热疗的功能，并且还有按摩、药物、点穴、拍打等功能，是以做一次南少林火功按摩胜过四次艾灸的感化，故而南少林火功按摩是升阳的上上之选，不会南少林火功按摩的网友能够用艾灸把持，不外结果慢一些，疗程长一些。

那么，该若何用南少林火功按摩升阳呢？首要分3步： 

小肠属于中焦，与脾胃亲切关系。当小肠受寒、阳气亏虚时，脾胃甚至肾的阳气也必定会受到连累。所以，为小肠驱寒的思路，其基本在于若何温补脾肾之阳。

若何用南少林火功按摩温补脾肾之阳呢？能够直接用火功冲击施术神阙、关元二穴，以慢火、温火为主，二个穴位火功冲击20-30分钟即可。 

第3步：打通颈肩部位

用南少林火功按摩冲击3个穴位：肩井、颈夹脊、大椎，就可打通颈肩部位。

1、肩井

人体有一口井，肩井就是这口井的井口，要使身体从上至下轻松通行，就必需经常清理这口井，若何用南少林火功按摩打开这口井呢？用火功冲击即可，也是以慢火、温火为主，打开肩井这口井对于疗养疾病很主要。有经验的中医按摩师，在按摩时，老是先按摩肩井，然后再按摩其他处所，最后以按摩肩井作为竣事。先按摩肩井，是为了让人体全身松懈下来，便于穴位、气血调动，结果才能好；以按摩肩井竣事，是为了把先前充裕松开的气血再紧一紧。这就比如清理一口井，先要把井盖打开，接着该怎么清理就怎么清理，清理完毕，再把井盖盖上。

2、颈夹脊

夹脊穴是经外奇穴，可调节督脉和足太阳经的经气，缓解局部痛苦。针对颈肩问题，以火功冲击颈3-颈6夹脊穴为主，也是用慢火、温火把持，颈3-颈6夹脊穴在后正中线旁开0.5寸。

3、大椎

大椎别名“阎王夺命锁”，它位于十字路口，起着承上启下的感化，并且大椎为“三阳”“督脉”之会，全身阳气都在这里交会，打大椎就相当于打开了全身阳气的总开关。这个大椎穴用按摩、艾灸很难打开，必需用火功冲击来打通，把持时以先火洗澡3分钟摆布，然后用火功冲击把持，也是以慢火为主，学经络公家号提醒打通大椎很重，因为大椎欠亨的人，不单阳气升不上来，并且还会堵塞7条经络（大肠经、小肠经、三焦经、胃经、膀胱经、胆经、督脉）。

第4步：火通小肠经

若何用南少林火功按摩疏通小肠经呢？先火洗澡小肠经三分钟摆布，然后用火功冲击打通它最易瘀堵的穴位，临床发现下面3个穴位最易瘀堵：

1、天宗

                                  编纂新经络公家号。

《针灸甲乙经》：“肩重，肘臂痛弗成举，天宗主之”，有颈肩疾患的人，按压天宗会有强烈的痛感，并向周围扩散。用火功冲击打通天宗时，以慢火把持，手法上能够揉中有拨，拨中有揉，如许用火功冲击很快就能打通天宗穴，天宗的首要感化就是生发阳气。

2、肩贞

这是小肠经的常见堵塞点，此处持续欠亨，会影响局部的气血布散，久而久之则激发颈肩痛苦，故而肩贞是治疗肩部痛苦的首选穴位，用火功冲击打通肩贞时，也是以慢火把持，手法上也是揉中有拨，拨中有揉，肩贞主治肩胛痛苦、手臂不举、上肢麻木及各类肩部不适。

3、后溪

后溪穴为小肠经的腧穴，为八脉交会之一，通于督脉，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。对于后溪穴，能够用南少林火功点穴把持，火功点穴时间不克太长，只需半分钟即可，因为火功点穴渗透性很强，不需长时间把持。

第5步：再用火功收肩井

上文已经说过收肩井，是为了把先前充裕松开的气血再紧一紧。这就比如清理一口井，先要把井盖打开，接着该怎么清理就怎么清理，清理完毕，再把井盖盖上，何用南少林火功按摩收肩井呢？很简洁，火功冲击1分钟即可，以温火把持。

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