但有人或者有亲自体验，受凉后就会显现关节疼，这又是什么原因呢？这一的确存在的症状，在科学上还没有一定的注释，有研究透露：

一方面，关节软组织受到严寒刺激，敏感度会增加，人的痛苦阈值会降低，痛苦感就会加重。另一方面，关节四周的血管受凉后收缩，会导致血液轮回不畅，血液中的炎症因子和酸性物质蕴蓄，无法获得实时清理，便会引起痛苦。

而我们经常是因为痛苦，才觉察本身生病的，天然就会认为是受凉导致的关节炎，却忽略了，这个关节病变其实早就存在了。

总结一下就是：严寒自己不克导致关节炎，但会加重关节炎患者的痛苦。不痛就毫无所惧地露腿露脚踝？NO！因为天色严寒如不留意对关节的保暖，有或者增加不测受伤几率，造成间接风险，或在必然水平上造成关节肩负。

所以，该穿秋裤的时候照样要穿的。

早中期时，行走、上下楼梯、爬坡后显现膝关节痛苦，歇息后症状可缓解。

腿不克打直，或许深蹲动作难以完成。

若是早晨醒来时关节僵硬，运动后逐渐改善，这或者与关节炎有关。

在深蹲或起死后膝关节显现响声或卡压感。

岁数越大，关节退化的或者性越大，然则20-30岁不注重珍爱，膝关节也或者提前退化。

由一次突发的外伤造成局部组织伤害，但没有获得充裕治疗就持续运动，固然这种炎症大部门时间会自行康复，但若是平时生活中运动量大，则会诱发关节四周组织炎症，患上关节炎。

过胖的人站立时，会对膝关节、髋关节造成很大的压力。

关节伤害轻易伤及半月板和韧带、软骨，导致骨关节炎过早显现。

拔取合适的磨炼方式，如直腿举高、靠墙静蹲等，增加关节四周肌肉力量和关节不乱性。

减轻体重可降低髋关节、膝关节在平常生活中的负荷，延缓磨损。